女性后背中上部疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、骨質(zhì)疏松、膽囊疾病、心臟疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。避免提重物和長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。
2、頸椎病
頸椎退行性變可能放射至肩背部。常伴隨頸部僵硬、頭暈手麻，可通過(guò)頸椎牽引和康復(fù)訓(xùn)練改善。睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。
3、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性雌激素下降易引發(fā)骨量減少。疼痛在夜間或負(fù)重時(shí)加重，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。
4、膽囊疾病
膽囊炎或膽結(jié)石可引發(fā)右肩胛區(qū)牽涉痛。多與進(jìn)食油膩食物相關(guān)，可能伴有黃疸發(fā)熱。超聲檢查可明確診斷。
5、心臟疾病
心絞痛或心肌梗死可能出現(xiàn)后背放射性疼痛。常合并胸悶氣短，屬于急癥需立即就醫(yī)。冠心病高危人群應(yīng)定期體檢。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包造成肌肉緊張。適量進(jìn)行游泳、瑜伽等伸展運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌群。飲食中增加奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物攝入。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨其他癥狀時(shí)須盡快至骨科、心內(nèi)科或消化科就診，必要時(shí)完善X線(xiàn)、心電圖等檢查。疼痛急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。