宮寒屬于中醫(yī)病癥，一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用中藥、針灸、推拿等方法來(lái)進(jìn)行治療，一般比較好。
1、飲食調(diào)整：限制冰咖啡、冰淇淋等生冷食物的攝入，多吃溫?zé)岬氖澄?，如雞蛋面、紅棗蓮子粥等，以溫暖子宮腔。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)子宮內(nèi)部寒氣的排出。
3、服用中藥：遵醫(yī)囑服用溫經(jīng)散寒的中藥，如桂枝、肉桂、附子等，通常可以改善宮寒。
4、針灸：遵醫(yī)囑針灸關(guān)元、足三里等穴位，可以平衡體內(nèi)陰陽(yáng)，調(diào)整臟腑功能，進(jìn)而緩解宮寒。
5、推拿：宮寒的女性在醫(yī)生指導(dǎo)下推拿太溪、涌泉等穴位，能夠加快血液循環(huán)，促進(jìn)子宮的健康。
日常生活中，女性應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免熬夜、受涼和過(guò)度勞累，以免加重宮寒。