一般情況下，指甲太薄太軟可通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)攝入、適當(dāng)涂抹指甲油、避免過(guò)度清潔、按摩指甲進(jìn)行改善。具體分析如下：
1.增加營(yíng)養(yǎng)攝入：多食用富含蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、E以及鐵、鋅、硒等微量元素的食物，例如雞肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。
2.適當(dāng)涂抹指甲油：過(guò)度涂抹指甲油會(huì)使指甲失去透氣性，容易導(dǎo)致指甲干燥、脆弱。因此，建議適當(dāng)涂抹指甲油或使用營(yíng)養(yǎng)指甲油，以保持指甲的健康狀態(tài)。
3.避免過(guò)度清潔：經(jīng)常洗手或使用清潔劑、洗潔精等化學(xué)品會(huì)破壞指甲的天然保護(hù)層，使其變得脆弱。因此，建議減少過(guò)度清潔行為，或在清潔時(shí)佩戴手套等保護(hù)措施。
4.按摩指甲：每天進(jìn)行指甲按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)指甲的健康。
若經(jīng)過(guò)以上方式治療后，癥狀仍未得到改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。