胃受涼可能出現(xiàn)上腹隱痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀，通常與寒冷刺激、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
1、上腹隱痛
胃部受涼后常見上腹部持續(xù)性隱痛或絞痛，疼痛可能伴隨胃部痙攣。寒冷刺激會導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，局部血液循環(huán)減少，胃酸分泌異常，進而引發(fā)疼痛。建議用熱毛巾敷于上腹部，飲用適量溫姜糖水緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過6小時或加重，需排除胃炎、胃潰瘍等疾病。
2、惡心嘔吐
胃受涼后可能出現(xiàn)惡心感，嚴重時伴隨嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物或清水樣液體。低溫使胃蠕動功能紊亂，胃排空延遲導(dǎo)致反流?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水，避免進食油膩食物。反復(fù)嘔吐需警惕急性胃腸炎，兒童出現(xiàn)噴射狀嘔吐應(yīng)立即就醫(yī)。
3、腹脹腹瀉
胃部受涼常伴隨腸功能紊亂，表現(xiàn)為腹部脹滿、腸鳴音亢進，排便次數(shù)增多且糞便稀薄。寒冷刺激使胃腸消化酶活性降低，未充分消化的食物加速通過腸道。建議暫停食用乳制品，選擇米湯、饅頭等易消化食物。腹瀉超過3次/天或出現(xiàn)血便需就醫(yī)。
4、食欲減退
胃受涼后常見食欲明顯下降，甚至看到食物產(chǎn)生厭惡感。低溫環(huán)境使胃酸分泌減少，消化功能暫時性抑制?？蓢L試少量進食白粥、面條等溫?zé)崃魇常苊鈴娖冗M食。持續(xù)2天以上不思飲食需檢查是否存在慢性胃炎。
5、全身發(fā)冷
部分患者除胃部不適外，還會出現(xiàn)畏寒、四肢冰涼等全身癥狀。機體為維持核心溫度減少外周血液循環(huán)，導(dǎo)致末梢溫度下降。需及時增添衣物，飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。若體溫超過38℃可能合并感染，應(yīng)及時就診。
胃受涼后應(yīng)注意腹部保暖，使用熱水袋時避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷。飲食選擇溫軟易消化的食物如小米粥、山藥羹，分次少量進食?；謴?fù)期間忌食冰飲、辛辣及高纖維食物，減少胃腸刺激。每日可順時針按摩中脘穴、足三里穴各5分鐘促進胃腸蠕動。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，需及時進行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。日常建議加強體育鍛煉增強體質(zhì)，氣溫變化時及時增減衣物。