孕婦鼻塞喉嚨痛可通過(guò)多喝水、鹽水漱口、蒸汽吸入、蜂蜜檸檬水、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦鼻塞喉嚨痛通常由感冒、過(guò)敏、妊娠期鼻炎、咽喉炎、空氣干燥等原因引起。
1、多喝水
孕婦每日應(yīng)保證足夠水分?jǐn)z入，溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解喉嚨干燥。建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若伴有低燒，可適當(dāng)增加飲水量幫助代謝。
2、鹽水漱口
用溫鹽水漱口能減輕喉嚨腫痛，濃度以0.9%生理鹽水為宜，每日3-5次。該方法通過(guò)滲透壓作用減少黏膜水腫，同時(shí)清除口腔細(xì)菌。注意漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。
3、蒸汽吸入
將面部置于40℃左右熱水蒸汽中熏蒸5-8分鐘，可加入少許薄荷精油。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)，緩解鼻塞癥狀。操作時(shí)需注意防止?fàn)C傷，結(jié)束后立即擦干面部。
4、蜂蜜檸檬水
取10毫升純蜂蜜與新鮮檸檬汁混合，用溫水沖服。蜂蜜具有抑菌和潤(rùn)喉作用，檸檬維生素C有助于增強(qiáng)免疫力。妊娠期糖尿病患者應(yīng)慎用，每日攝入蜂蜜不超過(guò)30克。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，避免使用阿司匹林等非甾體抗炎藥。用藥前需確認(rèn)藥物妊娠安全分級(jí)。
孕婦需保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次，避免接觸粉塵、冷空氣等刺激物。睡眠時(shí)可抬高枕頭15度改善鼻塞，選擇左側(cè)臥位促進(jìn)血液循環(huán)。飲食宜清淡，多食富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果，避免辛辣油炸食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診。