腦出血患者日常需注意控制血壓、避免劇烈活動、保持情緒穩(wěn)定、定期復(fù)查及科學(xué)飲食護理。
1、控制血壓
高血壓是腦出血的主要誘因，患者需每日監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服用降壓藥，如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等。避免攝入高鹽食物，每日鹽分攝入不超過5克。血壓波動過大時及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
2、避免劇烈活動
康復(fù)期應(yīng)禁止跑步、跳躍等劇烈運動，可選擇散步、太極拳等低強度活動。排便時避免過度用力，必要時使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。3個月內(nèi)禁止提重物超過5公斤。
3、保持情緒穩(wěn)定
情緒激動可能導(dǎo)致血壓驟升，誘發(fā)再出血?？赏ㄟ^聽音樂、深呼吸練習(xí)緩解焦慮，家屬應(yīng)避免與患者發(fā)生爭執(zhí)。嚴重焦慮者可遵醫(yī)囑短期使用勞拉西泮片。
4、定期復(fù)查
出院后1個月需復(fù)查頭顱CT，之后每3-6個月檢查一次。監(jiān)測項目包括血壓、血脂、凝血功能等。若出現(xiàn)頭痛加重、肢體無力等異常癥狀應(yīng)立即就診。
5、科學(xué)飲食護理
飲食以低脂、高纖維為主，多食西藍花、燕麥等富含膳食纖維食物。吞咽障礙者需將食物制成糊狀，進食時保持坐位。每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。
腦出血患者需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，午休不超過1小時。臥室保持通風(fēng)且光線柔和，床邊設(shè)置防滑墊?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，從被動關(guān)節(jié)活動逐步過渡到主動運動，每周訓(xùn)練3-5次，每次不超過30分鐘。家屬需學(xué)習(xí)急救知識，家中常備血壓計、急救藥物等物品，發(fā)現(xiàn)意識障礙或嘔吐等緊急情況時立即撥打急救電話并保持患者側(cè)臥位。