腰腹抽脂術(shù)后恢復(fù)時間一般在1-3個月，具體時長與手術(shù)范圍、個人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。
術(shù)后恢復(fù)是一個漸進(jìn)的過程。在手術(shù)后的1-2周內(nèi)，腫脹和淤青會比較明顯，需要穿著彈力塑身衣幫助皮膚貼合與塑形，此時可以進(jìn)行日常的輕度活動，但應(yīng)避免腹部用力。術(shù)后2-4周，大部分腫脹會消退，淤青逐漸吸收，腹部輪廓開始顯現(xiàn)，可以進(jìn)行散步等溫和運動，但仍需避免劇烈運動和重體力勞動。術(shù)后1-3個月，身體進(jìn)入組織重塑與瘢痕軟化期，手術(shù)區(qū)域的皮膚感覺可能逐漸恢復(fù)正常，腹部形態(tài)趨于穩(wěn)定，此時可以逐步恢復(fù)大部分常規(guī)運動，但腹部核心力量的訓(xùn)練仍需謹(jǐn)慎并循序漸進(jìn)。整個恢復(fù)期內(nèi)，保持均衡營養(yǎng)，攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于組織修復(fù)，同時嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行傷口護(hù)理和復(fù)查至關(guān)重要。
術(shù)后恢復(fù)期間，應(yīng)保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏等預(yù)防感染。飲食上注意補充蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素，促進(jìn)愈合。穿著專業(yè)彈力衣的時間需足夠長，通常建議穿戴1-3個月，以幫助皮膚回縮塑形?；謴?fù)初期避免泡澡、蒸桑拿，防止傷口感染。若出現(xiàn)異常疼痛、發(fā)熱或傷口滲液增多等情況，須及時聯(lián)系醫(yī)生。規(guī)律作息、避免吸煙飲酒也有利于身體康復(fù)。術(shù)后3-6個月是最終效果穩(wěn)定期，保持良好的生活習(xí)慣和適度運動有助于維持手術(shù)效果。