發(fā)冷發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)冷發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、藥物副作用等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體可以幫助降低體溫，特別是擦拭額頭、腋下和腹股溝等血管豐富的部位。避免使用酒精或冰水，以免引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松透氣的衣物也有助于散熱。物理降溫適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的輕度發(fā)熱。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加快，需要及時(shí)補(bǔ)充溫水或淡鹽水。少量多次飲用有助于維持電解質(zhì)平衡，避免脫水。可以適當(dāng)飲用含有電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖量高的飲料或酒精類(lèi)飲品。兒童和老年人更需要注意補(bǔ)水。
3、藥物治療
對(duì)乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱和輕度疼痛，布洛芬緩釋膠囊具有抗炎和解熱作用，阿司匹林腸溶片適用于成人退熱。使用藥物前應(yīng)確認(rèn)無(wú)相關(guān)禁忌癥，嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥劑量和頻次。藥物退熱適用于體溫超過(guò)38.5攝氏度的情況。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)冷發(fā)熱多與外感風(fēng)寒或內(nèi)熱積聚有關(guān)?？刹捎霉勿?、拔罐等外治法幫助散熱，或服用銀翹解毒片、小柴胡顆粒等中成藥。飲食上宜清淡，可適量飲用菊花茶或薄荷茶。體質(zhì)虛弱者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)39攝氏度應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。伴隨意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀需立即就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查確定病因，針對(duì)性使用抗生素或其他治療。特殊人群如孕婦、嬰幼兒出現(xiàn)發(fā)熱更應(yīng)重視。
保持充足休息，避免過(guò)度勞累。飲食宜清淡易消化，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)熱時(shí)間和伴隨癥狀。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境清潔。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免延誤病情。