女性小便有血、刺痛且總有尿意可能由尿路感染、泌尿系統(tǒng)結石、膀胱炎、尿道炎、婦科炎癥等原因引起，可通過多飲水、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活習慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
1、多飲水
每日保持2000-3000毫升飲水量有助于稀釋尿液，減少細菌在泌尿系統(tǒng)的滯留。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，可選擇溫熱的淡鹽水或檸檬水。排尿時盡量排空膀胱，不要憋尿。保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。
2、藥物治療
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。膀胱過度活動癥可使用琥珀酸索利那新片調(diào)節(jié)膀胱功能。伴有明顯血尿時可配合云南白藥膠囊止血。用藥期間禁止飲酒，需完成全程治療。妊娠期或肝腎功能異常者需告知醫(yī)生調(diào)整用藥。
3、物理治療
下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣引起的疼痛，每次15-20分鐘，溫度不超過40℃。盆底肌訓練有助于改善尿頻癥狀，每日進行3組收縮放松練習。急性期可嘗試溫水坐浴，加入適量高錳酸鉀溶液具有輔助消炎作用。避免劇烈運動加重黏膜出血。
4、調(diào)整生活習慣
飲食需清淡，限制辛辣刺激食物攝入，增加蔓越莓、西瓜等利尿蔬果。性生活前后注意清潔，必要時使用避孕套減少感染風險。避免久坐壓迫泌尿系統(tǒng)，每小時起身活動5分鐘。夜間減少飲水量以防頻繁起夜影響睡眠質(zhì)量。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)癥狀超過3天或伴隨發(fā)熱需進行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)檢測。反復發(fā)作應做泌尿系統(tǒng)超聲排除結石或結構異常。絕經(jīng)后女性需評估雌激素水平。糖尿病患者要監(jiān)測血糖控制情況。血尿嚴重時需膀胱鏡明確出血部位，必要時進行病理活檢。
日常應注意觀察尿液顏色變化及排尿頻率記錄，治療期間避免盆浴和游泳。月經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，選擇無香型衛(wèi)生產(chǎn)品。長期使用抗生素者需補充益生菌維持菌群平衡。中老年患者要定期進行泌尿系統(tǒng)腫瘤篩查。若出現(xiàn)腰痛、寒戰(zhàn)等全身癥狀應立即急診處理，防止感染擴散引發(fā)敗血癥。