平躺時(shí)肚子咕咕叫不一定是病,多數(shù)是胃腸蠕動(dòng)引起的正常生理現(xiàn)象,少數(shù)可能與胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等疾病有關(guān)。
胃腸蠕動(dòng)是消化系統(tǒng)的正常生理活動(dòng),空腹或進(jìn)食后都可能出現(xiàn)咕咕聲,通常無伴隨癥狀且可自行緩解。食物消化過程中氣體與液體混合流動(dòng)會(huì)產(chǎn)生腸鳴音,平躺時(shí)腹腔壓力變化可能使聲音更明顯。這類情況無須特殊處理,規(guī)律飲食、避免產(chǎn)氣食物即可改善。
若頻繁伴隨腹痛、腹脹、腹瀉或便秘,需警惕病理性腸鳴音亢進(jìn)。腸易激綜合征患者腸道敏感度增高,蠕動(dòng)異常會(huì)導(dǎo)致咕咕聲加?。还δ苄韵涣颊呶改c動(dòng)力失調(diào)也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。慢性胃炎、乳糖不耐受等疾病因消化吸收障礙,同樣可能引發(fā)異常腸鳴音。
日常建議保持飲食清淡,減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽避免吞入過多空氣??蓢L試順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣,適度運(yùn)動(dòng)如散步有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、便血等警示癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診,必要時(shí)完善胃腸鏡或呼氣試驗(yàn)等檢查。