手汗腳汗多可以適量吃山藥、蓮子、百合、銀耳、薏米等食物調理，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風顆粒、虛汗停顆粒、知柏地黃丸、生脈飲、黃芪精等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、山藥
山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有助于改善脾胃虛弱引起的多汗癥狀。其黏液蛋白能滋養(yǎng)黏膜，調節(jié)自主神經功能，適合蒸煮或煲湯食用，但糖尿病患者需控制攝入量。
2、蓮子
蓮子含有棉子糖、鈣磷等成分，可寧心安神、收斂固澀，對心腎不交導致的盜汗、手足多汗有效。建議去芯后與粳米煮粥，脾虛便溏者不宜過量食用。
3、百合
百合含秋水仙堿等生物堿，具有滋陰潤燥作用，適用于陰虛火旺型多汗癥?？纱钆溲├鏌踔?，但風寒咳嗽者慎用，避免加重癥狀。
4、銀耳
銀耳多糖能增強免疫功能，其膠質可滋養(yǎng)津液，改善因肺陰虛引起的手足潮熱多汗。建議慢火燉煮至粘稠，腹瀉期間應暫停食用。
5、薏米
薏米中的薏苡仁酯能健脾滲濕，對濕熱內蘊型多汗癥有效?？膳浜铣嘈《怪笏嬘?，但孕婦及體質虛寒者需減少用量。
二、藥物
1、玉屏風顆粒
玉屏風顆粒含黃芪、白術等，適用于表虛不固型多汗癥，表現(xiàn)為稍動即汗出、易感冒等癥狀。該藥能益氣固表止汗，但外感發(fā)熱者禁用。
2、虛汗停顆粒
虛汗停顆粒由浮小麥、麻黃根等組成，主治氣虛自汗或陰虛盜汗，常見于更年期或術后體虛患者。服藥期間應忌食辛辣刺激食物。
3、知柏地黃丸
知柏地黃丸針對肝腎陰虛火旺導致的五心煩熱、夜間盜汗，方中知母、黃柏可清虛熱。脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應。
4、生脈飲
生脈飲含人參、麥冬等，適用于氣陰兩虛型多汗伴心悸氣短，能益氣養(yǎng)陰生津。高血壓患者需在醫(yī)師指導下調整用量。
5、黃芪精
黃芪精提取黃芪皂苷等成分，對肺脾氣虛所致自汗有明顯改善作用。服用期間避免同時食用蘿卜等破氣食物，以免降低藥效。
日常需保持手足清潔干燥，選擇透氣鞋襪并勤更換；避免辛辣燥熱食物如辣椒、花椒；可嘗試用明礬或黃柏煎水泡手足。若多汗伴隨體重下降、心悸等癥狀，或局部出現(xiàn)皮膚浸漬、感染，應立即就診排查甲狀腺功能亢進、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。中醫(yī)辨證調理需持續(xù)一段時間，建議配合八段錦等舒緩運動增強體質。