吸煙對(duì)人體危害涉及多個(gè)器官系統(tǒng)，主要包括呼吸系統(tǒng)損傷、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、致癌作用、生殖功能損害及加速衰老等。煙草燃燒產(chǎn)生的焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì)直接破壞肺泡結(jié)構(gòu)，誘發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫，同時(shí)顯著提高肺癌、喉癌等惡性腫瘤發(fā)病概率。長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮、血壓升高，增加心肌梗死和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)男性可造成勃起功能障礙，對(duì)女性可能引起月經(jīng)紊亂和早衰。

1、呼吸系統(tǒng)損傷

煙草煙霧中的焦油會(huì)沉積在支氣管黏膜，破壞纖毛清潔功能，導(dǎo)致慢性咳嗽、咳痰，持續(xù)刺激可發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合能力是氧氣的240倍，長(zhǎng)期接觸會(huì)引發(fā)組織缺氧，加重呼吸衰竭。臨床常見(jiàn)吸煙者肺功能下降速度比非吸煙者快3倍，晚期可能出現(xiàn)肺源性心臟病。

2、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

尼古丁通過(guò)激活交感神經(jīng)使心率加快、血管收縮，持續(xù)暴露會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。吸煙者發(fā)生急性心肌梗死的概率是非吸煙者的2-4倍，同時(shí)會(huì)使腦卒中發(fā)病時(shí)間提前10年。即使每日僅吸5支煙，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)仍增加40%。

3、致癌作用

煙草含有的苯并芘、亞硝胺等69種明確致癌物可誘發(fā)DNA突變，吸煙者肺癌發(fā)病率是非吸煙者的15-30倍。除肺癌外，還可導(dǎo)致口腔癌、食道癌、膀胱癌等多種惡性腫瘤，吸煙量越大、年限越長(zhǎng)，致癌風(fēng)險(xiǎn)呈指數(shù)級(jí)上升。

4、生殖功能損害

男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子活力下降、畸形率增高，嚴(yán)重時(shí)可引起勃起功能障礙。女性吸煙可能干擾雌激素分泌，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰，孕期吸煙更易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒發(fā)育遲緩。吸煙夫婦不孕不育概率比非吸煙者高60%。

5、加速衰老

煙草中的自由基會(huì)破壞皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋加深，吸煙者面部衰老特征比實(shí)際年齡顯老10-20歲。同時(shí)會(huì)引發(fā)牙齒變黃、口臭、味覺(jué)退化，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加，更年期癥狀加重，全身器官功能提前衰退。

戒煙后身體各系統(tǒng)功能可逐步恢復(fù)，停止吸煙12小時(shí)后血氧水平恢復(fù)正常，1年內(nèi)冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低50%，10年后肺癌風(fēng)險(xiǎn)可降至非吸煙者水平。建議采用尼古丁替代療法配合行為干預(yù)，避免接觸吸煙環(huán)境，多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果幫助排毒，定期進(jìn)行肺功能檢查和癌癥篩查。對(duì)于戒煙困難者可尋求專業(yè)戒煙門診指導(dǎo)，使用鹽酸安非他酮緩釋片等輔助藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。