蘄艾的常見用法主要有艾灸、泡腳、熏蒸、制作香囊和煎湯內(nèi)服。
1、艾灸
蘄艾葉曬干后制成艾絨，可用于傳統(tǒng)艾灸療法。將艾絨卷成艾條或艾柱，點燃后對準穴位進行熏灼，通過熱力和藥效刺激經(jīng)絡(luò)，常用于緩解風(fēng)寒濕痹、宮寒痛經(jīng)等癥狀。操作時需注意保持安全距離，避免燙傷皮膚。
2、泡腳
取新鮮或干燥蘄艾葉煮水，待溫度降至40-45℃時用于泡腳。艾葉中的揮發(fā)油成分可通過足部皮膚吸收，幫助改善下肢血液循環(huán)，對緩解疲勞、腳氣瘙癢有一定效果。建議每次浸泡15-20分鐘，皮膚破損者慎用。
3、熏蒸
將蘄艾葉與其他草藥配伍，加水煮沸后利用蒸汽熏蒸局部或全身。這種方法能借助蒸汽促進藥物成分經(jīng)呼吸道和皮膚吸收，傳統(tǒng)用于產(chǎn)后恢復(fù)、關(guān)節(jié)疼痛等情況。熏蒸時需控制好蒸汽溫度，避免呼吸道灼傷。
4、制作香囊
干燥蘄艾葉可與其他芳香藥材混合制成香囊，懸掛于室內(nèi)或隨身佩戴。艾葉的特殊氣味具有驅(qū)蟲避穢作用，民間常用于預(yù)防蚊蟲叮咬。需定期更換藥材以保持效果，過敏體質(zhì)者應(yīng)避免長時間接觸。
5、煎湯內(nèi)服
在中醫(yī)師指導(dǎo)下，蘄艾葉可配伍其他藥物煎煮服用。其性溫味苦，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛功效，適用于虛寒性出血、腹冷腹瀉等癥。內(nèi)服須嚴格掌握劑量，孕婦及陰虛火旺者禁用。
使用蘄艾時應(yīng)注意個體差異，外用出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢應(yīng)立即停用。內(nèi)服必須在專業(yè)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進行，不可自行加大用量或延長使用周期。保存蘄艾應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。日常保健建議優(yōu)先選擇艾灸、泡腳等外用方法，結(jié)合適量運動促進氣血運行。