類風(fēng)濕患者經(jīng)常泡腳有一定緩解癥狀的作用，但無法根治疾病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎泡腳的作用主要有促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)僵硬、減輕疼痛感、輔助消除炎癥、改善睡眠質(zhì)量等。
1、促進(jìn)局部血液循環(huán)
泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た墒棺悴垦軘U(kuò)張，加速下肢血液循環(huán)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者常存在微循環(huán)障礙，適當(dāng)泡腳有助于改善關(guān)節(jié)周圍組織的血液供應(yīng)，為病變關(guān)節(jié)提供更多營養(yǎng)和氧氣。水溫建議控制在40-45攝氏度，時(shí)間以15-20分鐘為宜。
2、緩解關(guān)節(jié)僵硬
晨僵是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，溫?zé)崤菽_能軟化關(guān)節(jié)周圍軟組織，降低關(guān)節(jié)液黏稠度。通過熱力作用可暫時(shí)增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，特別適合在早晨或活動(dòng)前進(jìn)行。但需注意避免水溫過高導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張。
3、減輕疼痛感
溫?zé)岽碳つ軙簳r(shí)抑制痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解關(guān)節(jié)疼痛。泡腳時(shí)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽等物質(zhì)具有天然鎮(zhèn)痛效果?？膳浜暇哂谢钛鲎饔玫闹兴幇绨~、紅花、伸筋草等，但皮膚破損者禁用。
4、輔助消除炎癥
適度熱療能促進(jìn)炎性介質(zhì)代謝，加速局部致痛物質(zhì)清除。但急性發(fā)作期關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯時(shí)禁止泡腳，否則可能加重炎癥反應(yīng)。建議在疾病穩(wěn)定期進(jìn)行，泡腳后及時(shí)擦干避免受涼。
5、改善睡眠質(zhì)量
類風(fēng)濕患者常伴睡眠障礙，睡前泡腳可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能幫助入睡。足部豐富的神經(jīng)末梢受熱刺激后，能向大腦傳遞放松信號(hào)。可加入安神藥材如合歡皮、夜交藤，但血壓異常者需謹(jǐn)慎。
類風(fēng)濕患者泡腳時(shí)應(yīng)注意水溫不宜超過45攝氏度，時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。合并糖尿病周圍神經(jīng)病變者需測試水溫避免燙傷，靜脈曲張患者應(yīng)縮短泡腳時(shí)間。泡腳后及時(shí)補(bǔ)充水分，冬季注意保暖避免關(guān)節(jié)受涼。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需要規(guī)范使用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤片、來氟米特片等，泡腳僅作為輔助療法，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。