成年男性一次射精的精子總數(shù)正常值在3900萬以上，每毫升精液中的精子濃度正常值在1500萬以上。
世界衛(wèi)生組織第五版標(biāo)準(zhǔn)是當(dāng)前評(píng)估精子數(shù)量的常用參考。精子總數(shù)指一次射精中精子的總個(gè)數(shù)，精子濃度指每毫升精液中的精子數(shù)量。精子數(shù)量會(huì)受到多種因素影響，檢查前禁欲時(shí)間建議在2到7天，禁欲時(shí)間過長或過短都可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。精液收集是否完整、近期有無發(fā)熱、過度勞累、精神壓力大等情況，也可能導(dǎo)致數(shù)值波動(dòng)。不同醫(yī)院的檢測設(shè)備和試劑存在差異，參考范圍可能略有不同。單純一次檢查結(jié)果異常不代表一定存在問題，通常建議間隔2到3周后復(fù)查，以獲得更穩(wěn)定的評(píng)估。如果多次檢查結(jié)果均低于正常參考值，可能提示少精子癥。少精子癥可能影響自然受孕概率，但其嚴(yán)重程度還需結(jié)合精子活力、形態(tài)等其他指標(biāo)綜合判斷。
維持健康的精子數(shù)量需要注意生活方式調(diào)整。避免長期處于高溫環(huán)境，如頻繁蒸桑拿、泡熱水澡。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，這些營養(yǎng)素對(duì)精子生成有重要作用。避免接觸重金屬、農(nóng)藥等有害化學(xué)物質(zhì)。適度進(jìn)行體育鍛煉，控制體重在合理范圍。如果存在生殖系統(tǒng)感染或其他慢性疾病，應(yīng)積極治療。建議定期進(jìn)行體檢，關(guān)注整體健康狀況。