2歲寶寶感冒鼻塞流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、生理鹽水洗鼻、適當抬高頭部、補充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。避免空調(diào)或暖氣直吹，防止鼻腔干燥。家長需定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。
2、生理鹽水洗鼻
用嬰幼兒專用生理鹽水噴霧或滴劑清潔鼻腔，每日2-3次。操作時讓寶寶側(cè)臥，輕柔按壓單側(cè)鼻孔，待分泌物軟化后使用吸鼻器清理。家長需注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。
3、適當抬高頭部
睡眠時將毛巾折疊墊在寶寶肩背部，使頭部抬高15-30度，可減輕鼻竇充血。避免使用過高枕頭，防止頸部彎曲影響呼吸。家長需觀察寶寶睡眠姿勢，及時調(diào)整。
4、補充水分
少量多次喂溫水、母乳或配方奶，每日液體攝入量較平日增加20%-30%?？蛇m量給予蘋果汁、梨汁等富含維生素C的飲品，但需稀釋后飲用。家長需避免喂食過甜或過冷飲品。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)48小時未緩解，可在醫(yī)生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒偽麻美芬滴劑或抗組胺藥物如氯雷他定糖漿。禁止自行使用減充血劑或成人感冒藥。家長需記錄用藥時間和反應。
感冒期間應保持寶寶飲食清淡，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免海鮮、堅果等致敏食物。每日保證12-14小時睡眠，暫停劇烈活動。注意觀察是否出現(xiàn)耳痛、持續(xù)高熱、呼吸急促等并發(fā)癥癥狀，若出現(xiàn)需立即就醫(yī)。恢復期可適當補充含鋅食物如瘦肉泥，幫助提升免疫力。家長接觸寶寶前后需規(guī)范洗手，避免交叉感染。