感冒期間一般可以喝牛奶，但若伴隨嚴(yán)重腹瀉或乳糖不耐受癥狀時需謹(jǐn)慎。
感冒時適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ逃兄谘a(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，緩解咽喉干燥。牛奶中的乳鐵蛋白可能對免疫調(diào)節(jié)有一定幫助，但需避免飲用冰鎮(zhèn)牛奶刺激呼吸道。若感冒伴隨胃腸功能紊亂，大量飲用牛奶可能加重腹脹，此時可選擇低乳糖或發(fā)酵乳制品。對于乳糖不耐受人群，飲用牛奶可能誘發(fā)腹瀉，需改用無乳糖配方或豆?jié){等替代品。
部分感冒藥如含抗生素成分時，牛奶中的鈣可能影響藥物吸收，建議服藥與飲奶間隔2小時。病毒感染引起的感冒通常不會因喝牛奶加重病情，但細(xì)菌性感冒伴隨化膿性扁桃體炎時，牛奶殘?jiān)赡茏躺?xì)菌，飲用后需及時漱口。
感冒期間飲食應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，牛奶可作為營養(yǎng)補(bǔ)充但不宜過量。建議每日飲用200-300毫升溫牛奶，搭配新鮮水果補(bǔ)充維生素C。保持充足休息，適當(dāng)增加飲水量，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或咳嗽加重應(yīng)及時就醫(yī)。注意觀察飲用牛奶后是否出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適反應(yīng)，必要時可暫時改用植物蛋白飲品。