孕晚期餓得很快通常是正常生理現(xiàn)象，可能與胎兒快速生長、激素變化、胃腸排空加速等因素有關。少數(shù)情況下需警惕妊娠期糖尿病等病理因素。
孕晚期胎兒進入體重增長高峰期，每日需額外消耗大量熱量，母體基礎代謝率提升明顯，促使饑餓感頻繁出現(xiàn)。胎盤分泌的人胎盤催乳素會降低胰島素敏感性，使血糖波動更明顯，間接刺激食欲中樞。增大的子宮壓迫胃部導致每餐進食量減少，但胃腸蠕動加快使食物排空時間縮短，因此容易產(chǎn)生空腹感。部分孕婦因心理壓力或睡眠不足會通過進食緩解情緒，進一步加重饑餓頻率。
當伴隨口渴多飲、尿頻且尿量增多、短期內(nèi)體重增長過快時，需考慮妊娠期糖尿病可能。該疾病因胰島素抵抗導致葡萄糖利用障礙，雖然進食量增加但仍易產(chǎn)生饑餓感。妊娠高血壓也可能引發(fā)異常代謝狀態(tài)，出現(xiàn)類似癥狀。這類情況需通過糖耐量試驗等檢查明確診斷。
孕晚期建議選擇全麥面包、無糖酸奶、水煮蛋等低升糖指數(shù)食物作為加餐，分5-6次少量進食。每日監(jiān)測體重增長，控制在每周500克以內(nèi)。若空腹血糖超過5.1mmol/L或餐后2小時血糖超過8.5mmol/L，應及時到產(chǎn)科進行妊娠糖尿病篩查。保持適度散步等低強度運動有助于穩(wěn)定血糖水平。