用避孕套和上環(huán)哪種最好，需要根據(jù)使用者的具體情況來判斷，兩者在避孕效果、使用便利性、副作用等方面各有優(yōu)劣。
避孕套作為一種屏障避孕法，主要優(yōu)點在于能夠物理阻隔精子與卵子結合，從而有效避孕，其正確使用下的避孕成功率較高。避孕套的另一個顯著優(yōu)勢是能夠在一定程度上預防性傳播疾病，如艾滋病、淋病等，為使用者提供額外的健康保護。使用避孕套無須進行醫(yī)療操作，即用即取，不會對女性身體造成長期影響或干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，適合短期、臨時或偶爾有性生活的人群，也適合對激素類藥物或宮內(nèi)節(jié)育器有禁忌的人群。避孕套的缺點在于需要每次性生活時都正確使用，如果使用不當如破裂、滑脫或未全程佩戴，可能導致避孕失敗，對使用者的操作依從性要求較高，并且可能影響部分使用者的性感受。
上環(huán)即放置宮內(nèi)節(jié)育器，是一種長效可逆的避孕方法。其主要優(yōu)點是避孕效果持久且高效，一次放置后可根據(jù)節(jié)育器類型提供數(shù)年甚至十余年的避孕保護，期間無須每次性生活前進行準備，使用便利性高，適合有長期、穩(wěn)定避孕需求且無放置禁忌的女性。部分含藥物的宮內(nèi)節(jié)育器，如左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)，還能在避孕的同時治療月經(jīng)過多、痛經(jīng)等婦科問題。上環(huán)的缺點在于需要由專業(yè)醫(yī)務人員進行放置和取出操作，屬于有創(chuàng)醫(yī)療過程，放置后可能出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血、腰腹墜脹、月經(jīng)量增多或減少等副作用，通常一段時間后會適應或減輕。極少數(shù)情況下可能發(fā)生節(jié)育器下移、脫落或嵌頓，導致避孕失敗或需要手術取出，且宮內(nèi)節(jié)育器無法預防性傳播疾病。
選擇避孕方式時，需綜合考慮避孕需求的長短、對便利性的要求、有無性傳播疾病風險、個人健康狀況以及對不同副作用的身體耐受程度。建議咨詢婦科醫(yī)生，進行全面的身體檢查，了解宮內(nèi)節(jié)育器的具體類型與禁忌證，結合自身情況與伴侶共同商議，選擇最適合的避孕方法。無論選擇哪種方式，都應確保正確使用并定期復查，以達到安全有效的避孕目的。