身體一陣陣發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過低、貧血、甲狀腺功能減退、感染性疾病、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。
1、環(huán)境溫度過低
長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境會(huì)導(dǎo)致體表血管收縮，表現(xiàn)為間歇性寒戰(zhàn)。這種情況無須特殊治療，及時(shí)增添衣物或轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境即可緩解。若伴隨皮膚蒼白、反應(yīng)遲鈍需警惕凍傷風(fēng)險(xiǎn)。
2、貧血
血紅蛋白含量降低會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)，常見面色蒼白、乏力等癥狀?？赡芘c缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等有關(guān)，需通過血常規(guī)確診?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，出現(xiàn)怕冷、嗜睡、體重增加等表現(xiàn)。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可服用左甲狀腺素鈉片進(jìn)行替代治療，定期復(fù)查調(diào)整劑量。
4、感染性疾病
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的發(fā)熱前期常出現(xiàn)寒戰(zhàn)，如流感、尿路感染等。伴隨體溫升高時(shí)建議完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢查。明確感染類型后可選用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗感染藥物。
5、自主神經(jīng)功能紊亂
長(zhǎng)期壓力或焦慮可能干擾體溫調(diào)節(jié)中樞，表現(xiàn)為忽冷忽熱、心悸等癥狀?？赏ㄟ^心率變異性檢測(cè)評(píng)估，改善生活方式配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
日常應(yīng)注意保暖避免受涼，均衡飲食保證鐵、碘等微量元素?cái)z入，感染期間多飲水休息。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因發(fā)冷伴體重下降、持續(xù)發(fā)熱等癥狀，建議盡早就醫(yī)完善甲狀腺功能、炎癥指標(biāo)等檢查，避免延誤器質(zhì)性疾病診治。