強(qiáng)健骨關(guān)節(jié)、養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)通常沒有明顯區(qū)別，二者均是通過日常護(hù)理、藥物作用，使骨關(guān)節(jié)更健康，預(yù)防相關(guān)疾病。
骨關(guān)節(jié)是由韌帶、軟骨、滑膜、滑液構(gòu)成。強(qiáng)健骨關(guān)節(jié)一般是通過某些方法使骨關(guān)節(jié)的各組成部位更強(qiáng)健。養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)也是用一些方法使骨關(guān)節(jié)更健康。因此，二者通常沒有明顯區(qū)別，強(qiáng)健骨關(guān)節(jié)可能比養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)更適合病情較輕的人群。
骨關(guān)節(jié)存在問題的人群可以在生活中注意休息，做好保暖措施，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)鍛煉，避免久坐、久站。適當(dāng)食用含鈣元素與維生素D豐富的食物，減少食用酸性食物，有助于骨關(guān)節(jié)健康。若骨關(guān)節(jié)問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。