一咽口水喉嚨痛可通過(guò)多喝水、含潤(rùn)喉糖、溫鹽水漱口、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。
一咽口水喉嚨痛可能與用嗓過(guò)度、環(huán)境干燥、過(guò)敏反應(yīng)、病毒細(xì)菌感染、反流性咽喉炎等原因有關(guān)。多喝水有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，減輕吞咽時(shí)的摩擦疼痛。適量飲用溫水或蜂蜜檸檬水可以起到舒緩作用。含潤(rùn)喉糖能夠刺激唾液分泌，通過(guò)不斷吞咽動(dòng)作緩解喉嚨干痛，選擇含有薄荷腦或桉葉油成分的潤(rùn)喉糖效果更佳。溫鹽水漱口利用滲透壓原理減輕組織水腫，每天3-5次用淡鹽水漱口可清潔咽喉部位。使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜，特別適合夜間睡眠時(shí)使用。若癥狀持續(xù)需遵醫(yī)囑使用藥物，如青霉素V鉀片治療鏈球菌感染，清喉利咽顆粒緩解咽喉腫痛，布洛芬緩釋膠囊減輕炎癥疼痛，鹽酸氨溴索口服液化解黏痰，西地碘含片消毒殺菌。
出現(xiàn)喉嚨痛癥狀時(shí)應(yīng)注意休息聲帶，避免辛辣刺激食物，保持室內(nèi)空氣流通。如果伴隨發(fā)熱、呼吸困難或疼痛持續(xù)一周未緩解，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行喉鏡檢查，排除急性會(huì)厭炎等嚴(yán)重情況。日?？蛇m量食用梨子、銀耳等潤(rùn)肺食材，避免吸煙飲酒等不良刺激。