皮膚過敏又紅又癢可通過遠(yuǎn)離過敏原、冷敷舒緩、皮膚保濕、外用藥物、口服藥物等方式緩解。皮膚過敏通常由接觸過敏物質(zhì)、飲食因素、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能受損、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。
一、遠(yuǎn)離過敏原
立即停止接觸可能引起過敏的物質(zhì)是首要措施。常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛、某些化妝品、金屬飾品等?；颊邞?yīng)仔細(xì)回憶近期接觸過的物品或食物，并避免再次接觸。若無法自行確定過敏原，可就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。脫離過敏環(huán)境后，皮膚紅腫和瘙癢癥狀通常會(huì)逐漸減輕。
二、冷敷舒緩
使用干凈的毛巾包裹冰袋或用冷水浸濕的毛巾敷于過敏部位，每次持續(xù)十到十五分鐘。低溫能收縮局部毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解紅腫和灼熱感。冷敷還有助于暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，降低瘙癢程度。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。此法適用于急性期癥狀的臨時(shí)緩解。
三、皮膚保濕
選擇成分簡(jiǎn)單的醫(yī)用保濕霜或修復(fù)霜，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護(hù)膚品。過敏時(shí)皮膚屏障受損，水分流失加快，加強(qiáng)保濕能幫助修復(fù)皮膚屏障，減少外界刺激。應(yīng)避免使用含酒精、香精、防腐劑的護(hù)膚品。每日潔面后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，尤其洗澡后皮膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)效果更佳。
四、外用藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物能有效控制癥狀。常用藥物包括糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，非激素類藥膏如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏。激素藥膏適用于中重度炎癥，非激素藥膏適合面部等薄嫩部位或長(zhǎng)期使用。用藥前清潔患處，薄涂一層即可，不可大面積長(zhǎng)期使用。
五、口服藥物
對(duì)于癥狀較重或范圍廣泛者，醫(yī)生可能建議口服抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片。這些藥物能阻斷組胺作用，快速緩解瘙癢。嚴(yán)重過敏反應(yīng)可能需短期口服糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。所有口服藥物均須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，不可自行調(diào)整劑量或停藥。
皮膚過敏期間需穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免摩擦刺激患處。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣海鮮等易致敏食物。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品減少塵螨。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等嚴(yán)重癥狀須立即急診。癥狀緩解后仍應(yīng)注意皮膚護(hù)理，增強(qiáng)體質(zhì)，降低復(fù)發(fā)概率。長(zhǎng)期反復(fù)過敏者應(yīng)定期皮膚科隨訪，建立健康檔案。