惡心胃脹打嗝可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多油膩、辛辣或產(chǎn)氣食物可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃內(nèi)氣體增多刺激膈肌痙攣引發(fā)打嗝，胃排空延遲則會(huì)引起胃脹和惡心。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥泥，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致胃酸分泌異常和消化功能下降，表現(xiàn)為餐后飽脹、頻繁噯氣伴惡心感?？赏ㄟ^腹部熱敷、順時(shí)針按摩緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、慢性胃炎
胃黏膜炎癥反應(yīng)會(huì)降低胃部消化能力，食物滯留產(chǎn)生氣體導(dǎo)致脹氣，炎癥刺激可能引發(fā)惡心。通常伴隨上腹隱痛、食欲減退。確診后可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。
4、胃食管反流病
賁門括約肌松弛使胃酸反流至食管，除典型燒心感外，也可能出現(xiàn)噯氣、胃脹及惡心。夜間平臥時(shí)癥狀加重。治療需避免飽餐，睡眠時(shí)抬高床頭，藥物可選擇奧美拉唑鎂腸溶片、鹽酸伊托必利片配合硫糖鋁混懸凝膠。
5、幽門螺桿菌感染
該菌株破壞胃黏膜屏障引發(fā)持續(xù)炎癥，典型表現(xiàn)為腹脹、噯氣伴口臭，部分患者出現(xiàn)惡心嘔吐。確診需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)，標(biāo)準(zhǔn)四聯(lián)療法包含阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片、蘭索拉唑腸溶片和膠體酒石酸鉍膠囊。
日常應(yīng)注意規(guī)律三餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶，餐后適度散步促進(jìn)消化。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等警示癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。長期反復(fù)發(fā)作的患者建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生判斷誘因。保持情緒穩(wěn)定也有助于改善功能性胃腸不適。