腎炎患者一般可以進行低強度運動，如散步、瑜伽等，但需避免劇烈運動。腎炎患者運動時需結(jié)合病情嚴(yán)重程度、腎功能狀態(tài)及醫(yī)生建議，選擇適宜的運動方式和強度。

腎炎患者處于病情穩(wěn)定期時，適當(dāng)運動有助于增強體質(zhì)、改善心肺功能。散步是較為安全的運動方式，建議選擇平坦路面，每日步行30分鐘，可分次完成。水中運動如水中行走對關(guān)節(jié)壓力較小，適合體重較大的患者。瑜伽中的輕柔體式可幫助放松身心，但需避免過度扭轉(zhuǎn)或壓迫腹部的動作。太極拳動作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸和平衡，適合中老年患者。運動過程中需注意補充水分，避免長時間憋尿。

急性腎炎或腎功能明顯受損的患者應(yīng)限制運動，以臥床休息為主。存在嚴(yán)重水腫、高血壓未控制或大量蛋白尿時，劇烈運動可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。競技類運動如籃球、足球等需要急停急轉(zhuǎn)的項目需嚴(yán)格禁止。力量訓(xùn)練中的負(fù)重練習(xí)可能引起血壓驟升，同樣不適合腎炎患者。運動后出現(xiàn)肉眼血尿、水腫加重或極度疲勞時，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)檢查。

腎炎患者運動前后應(yīng)監(jiān)測血壓和尿量變化，運動強度以微微出汗、無明顯氣促為宜。建議在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下制定個性化運動方案，定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能。保持規(guī)律作息，避免運動后著涼，注意飲食中蛋白質(zhì)和鹽分的合理控制，將運動與藥物治療、營養(yǎng)管理相結(jié)合，才能更好維護腎臟健康。