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經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)

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李艷芳 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
掛號(hào)

痛經(jīng)一般指月經(jīng)期或月經(jīng)前后出現(xiàn)的下腹部疼痛,月經(jīng)期吃大棗、山藥、桂圓、枸杞、紅糖等食物通??梢跃徑馔唇?jīng),遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、酮洛芬緩釋膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、萘丁美酮膠囊等藥物進(jìn)行緩解。

一、食物

1、大棗:痛經(jīng)吃大棗可以養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾養(yǎng)胃等,可以起到緩解痛經(jīng)的作用。

2、山藥:食用山藥一般能調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)免疫等,對(duì)痛經(jīng)的改善有幫助。

3、桂圓:桂圓具有溫通心脾的作用,可以幫助女性補(bǔ)血理氣,具有改善痛經(jīng)的功效。

4、枸杞:女性食用枸杞,通常能補(bǔ)腎益精,對(duì)緩解痛經(jīng)有比較好的效果。

5、紅糖:含有蔗糖,能夠幫助女性補(bǔ)充能量,可以幫助緩解痛經(jīng)的不適癥狀。

二、藥物

1、布洛芬緩釋膠囊:前列腺素會(huì)增加子宮收縮,服用布洛芬緩釋膠囊可以減少前列腺素產(chǎn)生,通常具有緩解痛經(jīng)作用。

2、元胡止痛片:延胡索和白芷,可以促進(jìn)淤血排出,具有止痛的功效,有利于緩解痛經(jīng)的不適感。

3、酮洛芬緩釋膠囊:可以抑制前列腺素產(chǎn)生,穩(wěn)定溶酶體膜,對(duì)痛經(jīng)有緩解的效果。

4、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊:含有龍血竭、薏仁等成分,幫助異位內(nèi)膜的成長(zhǎng),通??梢杂行Ц纳仆唇?jīng)的癥狀。

5、萘丁美酮膠囊:具有抗炎、鎮(zhèn)痛的效果,可以緩解輕度到中度的疼痛,有利于緩解痛經(jīng)帶來(lái)的不適。

女性在月經(jīng)期間可以清淡飲食,避免食用辛辣、刺激的食物,不利于緩解痛經(jīng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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