腎病腳水腫可通過控制水分攝入、限制鈉鹽、使用利尿劑、抬高下肢、穿戴彈力襪等方式消腫。腎病腳水腫通常與腎功能減退、蛋白尿、水鈉潴留等因素有關。
1、控制水分攝入
腎病腳水腫患者需嚴格記錄每日飲水量，包括湯、粥等液體食物。每日水分攝入量應根據(jù)尿量調整，通?？刂圃谀蛄考?00毫升以內。過量飲水會加重心臟和腎臟負擔，導致水腫加劇。建議使用固定容器測量飲水量，避免口渴時一次性大量飲水。
2、限制鈉鹽
每日食鹽攝入量應控制在3克以下，避免食用腌制食品、加工食品等高鈉食物。鈉離子會加重水鈉潴留，使組織間隙液體增多。烹飪時可使用檸檬汁、醋等調味品替代部分食鹽。外出就餐時選擇清蒸、白灼等低鹽烹飪方式，主動要求少放鹽。
3、使用利尿劑
呋塞米片、托拉塞米片、螺內酯片等利尿劑可幫助排出體內多余水分。但需在醫(yī)生指導下使用，避免自行調整劑量。使用期間需定期監(jiān)測電解質，防止出現(xiàn)低鉀血癥。利尿劑通常建議在早晨服用，避免夜間頻繁排尿影響睡眠。
4、抬高下肢
平臥時將雙腿抬高15-30度，利用重力作用促進下肢靜脈回流。每日可進行3-4次，每次20-30分鐘。抬高時可在小腿下方墊軟枕，保持膝關節(jié)微屈狀態(tài)更舒適。長期堅持能減輕午后水腫加重的現(xiàn)象。
5、穿戴彈力襪
選擇壓力梯度為20-30mmHg的醫(yī)用彈力襪，晨起前穿戴，睡前脫下。彈力襪通過外部壓力幫助靜脈血液回流，減少組織液滲出。初次使用時從低壓款式開始適應，注意觀察皮膚有無壓痕或過敏反應。洗滌時使用中性洗滌劑，避免暴曬。
腎病腳水腫患者需保持適度活動，避免久站久坐，每日進行踝泵運動促進血液循環(huán)。飲食上保證優(yōu)質蛋白攝入，可選擇雞蛋清、魚肉等易消化吸收的蛋白質來源。定期監(jiān)測體重變化，記錄24小時尿量，發(fā)現(xiàn)水腫突然加重或出現(xiàn)呼吸困難時應及時就醫(yī)。注意保持皮膚清潔干燥，防止水腫部位皮膚破損感染。