胎兒36周發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值通常包括雙頂徑85-90毫米、股骨長(zhǎng)65-70毫米、腹圍290-310毫米、體重約2500-2800克。這些數(shù)值會(huì)因個(gè)體差異略有波動(dòng)，需結(jié)合超聲檢查綜合評(píng)估。
雙頂徑是測(cè)量胎兒頭部左右兩側(cè)最寬距離的指標(biāo)，36周時(shí)85-90毫米屬于正常范圍，反映腦部發(fā)育情況。股骨長(zhǎng)代表下肢骨骼生長(zhǎng)水平，65-70毫米表明骨骼發(fā)育良好。腹圍290-310毫米提示內(nèi)臟器官和皮下脂肪的發(fā)育進(jìn)度。體重2500-2800克顯示胎兒已接近足月水平，肺部等器官基本成熟。超聲檢查中羊水指數(shù)80-180毫米、胎盤成熟度Ⅱ級(jí)也是重要參考。胎心率維持在110-160次/分，胎動(dòng)每小時(shí)3-5次均屬正常表現(xiàn)。若胎兒估重低于同孕周第10百分位需警惕生長(zhǎng)受限，超過(guò)第90百分位則可能提示妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。臍動(dòng)脈血流S/D比值小于3.0、大腦中動(dòng)脈PI值1.0-1.6反映胎盤供血良好。部分胎兒可能出現(xiàn)臍帶繞頸或臀位現(xiàn)象，需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。
建議孕婦保持均衡飲食，每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血。每周進(jìn)行2-3次適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，記錄胎動(dòng)變化。出現(xiàn)胎動(dòng)異常減少、陰道流血或規(guī)律宮縮時(shí)需立即就醫(yī)。注意控制妊娠期血糖和血壓，避免接觸煙草和酒精等有害物質(zhì)。