30周胎兒體重正常范圍一般在1300-1500克，具體數(shù)值可能因個體差異略有波動。

胎兒體重增長與母體營養(yǎng)狀況、胎盤功能、遺傳因素等密切相關。孕30周時胎兒處于快速生長期，每周體重增長約200克。超聲檢查可通過測量雙頂徑、頭圍、腹圍、股骨長度等參數(shù)估算胎兒體重。若胎兒體重低于1300克可能存在生長受限風險，需排查母體貧血、妊娠期高血壓、胎盤功能異常等因素。超過1500克則需關注妊娠期糖尿病、營養(yǎng)過剩等問題。孕晚期建議每周監(jiān)測宮高腹圍變化，每2-4周進行超聲檢查評估生長曲線。日常需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入60克以上，適當補充鐵劑和鈣劑，維持適度活動量。

孕婦應定期進行產(chǎn)前檢查，通過胎心監(jiān)護、臍血流監(jiān)測等手段評估胎兒狀況。發(fā)現(xiàn)體重異常需在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制血糖血壓水平。避免長時間仰臥位影響胎盤供血，睡眠時建議采取左側(cè)臥位。保持情緒穩(wěn)定有助于胎兒生長發(fā)育，出現(xiàn)胎動異?；蚋雇吹劝Y狀應及時就醫(yī)。