孩子隔三差五說頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、缺鐵性貧血、前庭功能障礙、上呼吸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、前庭康復(fù)訓(xùn)練、抗感染治療等方式緩解。建議家長及時帶孩子就醫(yī)排查病因。
1、低血糖
未規(guī)律進食或劇烈運動后可能出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。家長需準備餅干等便攜零食，發(fā)作時立即進食含糖食物。若頻繁發(fā)生需檢測空腹血糖，排除糖尿病可能。
2、體位性低血壓
快速起身時腦部供血不足導(dǎo)致眼前發(fā)黑、眩暈，持續(xù)數(shù)秒。日常避免突然改變體位，起床時先坐起30秒再站立。測量臥立位血壓差值超過20mmHg需就醫(yī)。
3、缺鐵性貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致腦缺氧性頭暈，伴隨面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等鐵劑，配合維生素C促進吸收，每周進食動物肝臟2-3次。
4、前庭功能障礙
內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，可能伴耳鳴、嘔吐?？赏ㄟ^前庭康復(fù)操改善，如Brandt-Daroff訓(xùn)練。急性發(fā)作期可使用鹽酸倍他司汀口服液緩解癥狀。
5、上呼吸道感染
鼻竇炎或中耳炎引發(fā)頭暈伴鼻塞、耳悶。需治療原發(fā)病，如阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑抗感染，桉檸蒎腸溶軟膠囊促排痰。發(fā)熱時配合布洛芬混懸滴劑退熱。
家長應(yīng)記錄頭暈發(fā)作頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免孩子長時間使用電子產(chǎn)品。保證每日睡眠9-11小時，飲食增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵和維生素B12的食物。若頭暈持續(xù)1周不緩解或出現(xiàn)視物重影、劇烈頭痛需急診處理，排除腦炎、顱內(nèi)占位等嚴重疾病。日常避免過度疲勞和精神緊張，建議每天進行30分鐘跳繩等有氧運動改善血液循環(huán)。