女性在月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期間同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、加重經(jīng)期不適、影響月經(jīng)周期、導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥或引發(fā)過敏反應(yīng)。月經(jīng)期女性生殖道環(huán)境發(fā)生變化，抵抗力相對(duì)較弱，需特別注意衛(wèi)生。
月經(jīng)期間女性宮頸口處于開放狀態(tài)，同房容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥的發(fā)生概率。經(jīng)血作為細(xì)菌滋生的培養(yǎng)基，會(huì)進(jìn)一步升高感染風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)性刺激可能引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)量增多。部分女性在經(jīng)期身體較為敏感，同房可能引發(fā)腹部墜脹、腰酸等不適感。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜正在脫落，同房產(chǎn)生的壓力可能使經(jīng)血逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率。性生活中前列腺素分泌可能影響激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)期延長(zhǎng)。對(duì)于有嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過多或婦科炎癥的女性，同房可能使癥狀惡化。過敏體質(zhì)的女性可能對(duì)衛(wèi)生用品或精液產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗外陰，避免盆浴。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并及時(shí)更換，建議每4-6小時(shí)更換一次。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充因經(jīng)血流失的鐵質(zhì)。避免生冷辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。如有嚴(yán)重不適或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。