月子里一般不建議吃冷飲，可能影響身體恢復(fù)或引發(fā)不適。產(chǎn)后女性胃腸功能較弱，冷飲可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
產(chǎn)后女性身體處于恢復(fù)期，氣血相對不足，中醫(yī)認為此時應(yīng)避免寒涼食物。冷飲可能引起子宮血管收縮，影響惡露排出或?qū)е聦m寒。部分女性食用冷飲后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等不適，可能與產(chǎn)后體質(zhì)敏感有關(guān)。若產(chǎn)婦有貧血、胃腸功能紊亂等基礎(chǔ)問題，冷飲可能加重癥狀。哺乳期女性過量攝入冷飲可能通過乳汁影響嬰兒消化功能。
極少數(shù)體質(zhì)偏熱或長期習慣冷飲的女性，在醫(yī)生評估后可能允許少量食用接近常溫的飲品。但需觀察自身反應(yīng)，出現(xiàn)不適需立即停止。產(chǎn)后傷口未完全愈合或存在感染時，冷飲可能降低局部血液循環(huán)，延緩恢復(fù)。
建議月子期間選擇溫熱的飲品如紅棗茶、桂圓水等補充水分，既能促進血液循環(huán)又有助于氣血恢復(fù)。飲食以清淡易消化為主，可適量食用煮熟的溫性水果。注意腹部保暖，避免直接吹風受涼。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、惡露異常等情況應(yīng)及時就醫(yī)。哺乳期女性需保證每日2000-3000毫升溫水攝入，維持乳汁分泌。