痘痘又紅又硬可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、光療和針清等方式緩解。這類痘痘通常由毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、皮脂分泌過多、炎癥反應(yīng)或激素水平波動等因素引起。
1、局部冷敷
早期紅腫階段可用冰袋包裹毛巾冷敷5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮毛細血管減輕充血，抑制炎癥介質(zhì)釋放，對無明顯膿頭的硬結(jié)型痘痘效果較好。冷敷后需保持皮膚干燥，避免摩擦刺激。
2、外用藥物
過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌并溶解粉刺，阿達帕林凝膠可調(diào)節(jié)毛囊角化，夫西地酸乳膏適用于合并細菌感染的情況。用藥前需清潔患處，薄涂避免刺激，孕婦禁用維A酸類藥物。
3、口服藥物
多西環(huán)素片通過抑制細菌蛋白合成控制感染，異維A酸軟膠囊適用于頑固性囊腫型痤瘡，丹參酮膠囊具有抗雄激素作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與光敏性藥物同服，服藥期間嚴(yán)格避孕。
4、光療
紅藍光治療中，415nm藍光可殺滅痤瘡丙酸桿菌，633nm紅光能穿透真皮抑制炎癥。每周2-3次，每次20分鐘，對炎性丘疹和結(jié)節(jié)效果顯著。治療期間需加強防曬，光敏感者慎用。
5、針清
對于成熟膿皰，由專業(yè)人員用消毒針具刺破排膿，配合克林霉素磷酸酯外用溶液消毒。不可自行擠壓以免遺留瘢痕，術(shù)后24小時避免沾水，深部囊腫需配合局部注射治療。
日常需選用無油配方的溫和潔面產(chǎn)品，每日清潔不超過2次，避免使用含酒精的收斂水。飲食上減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。保證23點前入睡有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，壓力過大時可進行正念冥想。若痘痘持續(xù)3個月未改善或伴有劇烈疼痛，建議至皮膚科進行真菌檢查與激素水平檢測。