小兒流鼻涕可以通過(guò)推拿迎香穴、開天門穴、推坎宮穴、揉太陽(yáng)穴、揉風(fēng)池穴等方法緩解。這些推拿手法有助于疏通鼻竅，緩解鼻塞流涕癥狀，適用于普通感冒或過(guò)敏性鼻炎引起的輕微流鼻涕。

一、推拿迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。推拿時(shí)用食指指腹輕柔按壓該穴位，每次持續(xù)按壓1分鐘，重復(fù)進(jìn)行3次。這種手法能疏通鼻腔經(jīng)絡(luò)，改善鼻腔通氣功能，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的清鼻涕效果較好。操作時(shí)注意力度輕柔，避免壓迫嬰幼兒嬌嫩的鼻部皮膚。推拿后可配合熱敷鼻根部，增強(qiáng)疏通效果。

二、開天門穴

天門穴在兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作時(shí)用雙手拇指指腹，自眉心交替直推至前發(fā)際，推拿30次。此法能疏風(fēng)解表，鎮(zhèn)靜安神，適用于感冒初起的流清涕、打噴嚏癥狀。推拿時(shí)手法應(yīng)輕柔勻速，觀察兒童反應(yīng)，如有不適立即停止。可與揉太陽(yáng)穴配合進(jìn)行，增強(qiáng)疏風(fēng)散寒效果。

三、推坎宮穴

坎宮穴自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。推拿時(shí)用雙手拇指指腹從眉心向眉梢分推，推拿30次。該手法可疏風(fēng)解表，醒腦明目，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的黃稠鼻涕有一定緩解作用。操作時(shí)拇指要緊貼皮膚，力度均勻柔和，推拿后眉部皮膚微紅屬正?，F(xiàn)象。發(fā)熱伴流涕的患兒適用此法。

四、揉太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴在眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。用中指指端按揉該穴，順時(shí)針揉動(dòng)30次。此法能疏風(fēng)清熱，通絡(luò)止痛，緩解感冒引起的頭痛、鼻塞流涕。揉動(dòng)時(shí)力度由輕漸重，以患兒能耐受為度。對(duì)外感風(fēng)熱伴有煩躁哭鬧的患兒尤為適宜。

五、揉風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在頸后枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用拇指和食指同時(shí)揉按兩側(cè)風(fēng)池穴，揉動(dòng)30次。該手法可祛風(fēng)解表，清頭明目，對(duì)過(guò)敏性鼻炎引起的反復(fù)流清涕有改善作用。操作時(shí)讓患兒稍低頭，找準(zhǔn)穴位后輕柔揉按，避免用力過(guò)猛?？膳c迎香穴推拿配合，增強(qiáng)療效。

小兒推拿前家長(zhǎng)需確保雙手溫暖，修剪指甲，避免損傷孩子皮膚。推拿環(huán)境應(yīng)溫暖避風(fēng)，可在嬰兒情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行。推拿后適當(dāng)飲用溫水，避免吹風(fēng)受涼。如流涕伴隨高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，或推拿三天后癥狀無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除鼻竇炎、腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病。日常注意保暖，合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，減少呼吸道感染概率。