女性尿道感染需注意保持會陰清潔、避免憋尿、及時(shí)就醫(yī)用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)免疫力等事項(xiàng)。尿道感染可能與細(xì)菌感染、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免穿緊身化纖內(nèi)褲，選擇純棉透氣材質(zhì)。
2、避免憋尿
長時(shí)間憋尿會導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次，性行為后立即排尿有助于沖刷尿道。飲水不足時(shí)尿液濃縮會刺激尿道黏膜。
3、及時(shí)就醫(yī)用藥
出現(xiàn)排尿灼熱感或血尿需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。避免自行服用抗生素導(dǎo)致耐藥性，完成全程用藥防止復(fù)發(fā)。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日飲水2000毫升以上稀釋尿液，限制咖啡、酒精等刺激性飲品。適量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，減少高糖飲食以免促進(jìn)細(xì)菌生長。
5、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。寒冷天氣注意腰腹部保暖，長期壓力過大會降低機(jī)體抗感染能力。
日?？纱┲鴮捤梢挛餃p少摩擦刺激，游泳后立即更換潮濕泳衣。出現(xiàn)發(fā)熱或腰背部疼痛提示可能發(fā)生腎盂腎炎，需急診處理。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降更易反復(fù)感染，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行局部雌激素治療。建立排尿日記記錄癥狀變化，復(fù)發(fā)性感染者建議進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查明確病原體。