流鼻血止不住時需立即采取壓迫止血法，同時保持頭部前傾姿勢。反復(fù)出血或持續(xù)超過20分鐘應(yīng)就醫(yī)排查病因。
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)軟組織部位，向鼻中隔方向持續(xù)加壓10-15分鐘，期間避免松手查看?？膳浜媳笥诒橇杭扒邦~，通過冷刺激促使血管收縮。若血液流入咽喉需輕輕吐出防止誤吸，保持坐位避免平躺。使用無菌棉球或明膠海綿填塞鼻腔時，需確保填塞物有部分外露便于取出。高血壓患者需監(jiān)測血壓，凝血功能障礙者應(yīng)及時補充凝血因子。
外傷導(dǎo)致的嚴(yán)重出血需排除鼻骨骨折，腫瘤引起的頑固性出血需電凝止血。妊娠期反復(fù)鼻出血可能與激素水平變化相關(guān)，需檢查血小板功能。長期服用抗凝藥物者需評估用藥方案，干燥性鼻炎患者可使用紅霉素軟膏涂抹鼻腔。兒童頻繁出血建議檢查是否有鼻腔異物，老年人需警惕動脈硬化導(dǎo)致的血管破裂。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。飲食多補充維生素K含量高的菠菜、西藍(lán)花等深色蔬菜，高血壓患者需控制鈉鹽攝入。運動時注意防護(hù)鼻部，干燥季節(jié)可使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔黏膜。若出血后出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀，應(yīng)及時檢查血紅蛋白水平。建議定期修剪指甲避免意外劃傷鼻腔，過敏性鼻炎患者需規(guī)范治療控制癥狀發(fā)作。