痔瘡初期可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、保持清潔、適量運動、使用藥物等方式治療。痔瘡通常由久坐久站、排便習慣不良、妊娠腹壓增高、低纖維飲食、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時對痔瘡的刺激。可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物和過量飲酒，以免加重肛門充血。
2、溫水坐浴
每日1-2次溫水坐浴能促進局部血液循環(huán)，緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會陰部，避免用力擦拭導致黏膜損傷。合并肛周濕疹時應咨詢醫(yī)生后再進行。
3、保持清潔
排便后建議用溫水沖洗或用無酒精濕巾清潔肛門，減少糞便殘留刺激。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕引發(fā)感染。避免使用含香精的衛(wèi)生紙或強力摩擦肛門皮膚。
4、適量運動
每日進行提肛運動可增強盆底肌力量，改善靜脈回流。具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復10-15次為一組，每日練習3-5組。避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘，慢走或伸展腰部。
5、使用藥物
可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥物緩解癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛，可能需口服地奧司明片或草木犀流浸液片等改善微循環(huán)藥物。禁止自行使用含強效激素的藥膏。
痔瘡初期患者應建立定時排便習慣，避免如廁時久蹲或過度用力。長期伏案工作者可使用環(huán)形坐墊減輕肛門壓力，孕婦建議側(cè)臥休息減少盆腔壓迫。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)肛門腫塊脫出、大量出血等情況，需及時至肛腸科就診排除血栓性痔或肛裂等并發(fā)癥。日?？捎涗浥疟闱闆r及癥狀變化，復診時供醫(yī)生參考評估病情進展。