賴氨酸補充周期一般為1-3個月，具體時長需根據(jù)個體營養(yǎng)狀況、年齡及醫(yī)囑調(diào)整。
健康人群短期補充賴氨酸通常以1個月為觀察期，若用于改善蛋白質(zhì)吸收或運動后恢復(fù)，可連續(xù)服用1-2個月后評估效果。存在傷口愈合延遲、免疫力低下等情況時，醫(yī)生可能建議延長至2-3個月，并配合血常規(guī)等檢查監(jiān)測營養(yǎng)狀態(tài)。兒童生長發(fā)育期補充需嚴格遵循兒科醫(yī)師指導(dǎo)，常規(guī)周期不超過3個月，避免長期過量攝入影響其他氨基酸平衡。素食者或蛋白質(zhì)攝入不足群體，可在膳食評估基礎(chǔ)上間斷性補充，每補充1個月后暫停2周再決定是否繼續(xù)。慢性疾病患者使用需結(jié)合原發(fā)病治療進度，通常以3個月為階段性觀察節(jié)點。
補充賴氨酸期間應(yīng)定期監(jiān)測血清氨基酸水平，避免與精氨酸補充劑同服影響吸收效率。日常飲食可增加富含賴氨酸的豆類、魚類及乳制品，烹飪時減少高溫油炸以保留營養(yǎng)成分。長期使用需警惕可能出現(xiàn)的胃腸不適或腎臟代謝負擔，建議每3個月復(fù)查肝腎功能。兒童、孕婦及肝腎功能異常者應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化補充方案，不可自行延長用藥周期。