手腕骨折一般需要2-3個月才能基本恢復(fù)，但要完全恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，通常需要3-6個月?；謴?fù)時間主要取決于骨折的嚴(yán)重程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練情況以及患者的年齡和身體狀況。

對于沒有發(fā)生明顯移位、穩(wěn)定性較好的骨折，例如單純的橈骨遠(yuǎn)端骨折，通過手法復(fù)位后使用石膏或夾板進(jìn)行外固定，通常固定時間為4-6周。拆除外固定后，手腕關(guān)節(jié)會存在不同程度的僵硬和肌肉萎縮，此時進(jìn)入功能康復(fù)期，患者需要在醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地進(jìn)行手腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等主動及被動活動，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。這個階段的康復(fù)訓(xùn)練至關(guān)重要，積極且科學(xué)的康復(fù)通常能在拆除固定后的1-2個月內(nèi)使手腕功能得到顯著改善，日常生活和工作基本不受影響，總計恢復(fù)時間約在2-3個月。康復(fù)期間應(yīng)避免患肢提重物或進(jìn)行劇烈運動，以防發(fā)生再次骨折或損傷。飲食上注意補充富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等，有助于骨骼愈合。

對于粉碎性骨折、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或伴有嚴(yán)重軟組織損傷的復(fù)雜骨折，往往需要通過手術(shù)進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定治療。術(shù)后同樣需要一段時間的固定，待骨折初步愈合后開始康復(fù)訓(xùn)練。由于損傷更重，手術(shù)創(chuàng)傷以及可能存在的關(guān)節(jié)面損傷，其康復(fù)過程更為漫長和復(fù)雜。關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)和肌肉力量的重建需要更長時間和更專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)，完全恢復(fù)至傷前水平，包括能夠進(jìn)行體育運動或重體力勞動，可能需要長達(dá)6個月甚至更久的時間。在整個恢復(fù)期內(nèi)，定期復(fù)查X光片以評估骨折愈合情況是必不可少的步驟，醫(yī)生會根據(jù)愈合進(jìn)度調(diào)整康復(fù)方案。切勿因感覺好轉(zhuǎn)而自行停止康復(fù)訓(xùn)練或過早進(jìn)行高強度活動，這可能導(dǎo)致骨折延遲愈合、畸形愈合或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等后遺癥。

手腕骨折后的恢復(fù)是一個系統(tǒng)的過程，涉及初期固定、中期愈合和后期功能康復(fù)。患者應(yīng)保持耐心，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)，切勿急于求成?；謴?fù)期間如出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹復(fù)發(fā)或手指麻木等癥狀，應(yīng)及時復(fù)診。均衡的營養(yǎng)、充足的休息以及積極樂觀的心態(tài)都對骨折愈合有積極的促進(jìn)作用。