精液氣味較重可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與飲食、疾病等因素有關(guān)。精液氣味主要由精胺氧化產(chǎn)生，正常情況下呈輕微腥味，若氣味異常濃烈或伴隨其他癥狀，需警惕泌尿生殖系統(tǒng)感染。
精液氣味受多種因素影響。短期內(nèi)攝入大量肉類、洋蔥、大蒜等含硫化合物食物可能使精液氣味加重，這類氣味變化通常無(wú)需干預(yù)，調(diào)整飲食后即可緩解。長(zhǎng)期吸煙飲酒會(huì)改變精液酸堿度，導(dǎo)致氣味變得刺鼻，戒煙限酒有助于改善。前列腺液是精液重要組成，當(dāng)前列腺炎發(fā)生時(shí)，精液可能出現(xiàn)腐臭味，并伴隨尿頻、會(huì)陰脹痛，需就醫(yī)進(jìn)行前列腺液檢查。精囊炎可能導(dǎo)致精液呈現(xiàn)腥臭味，同時(shí)出現(xiàn)血精或射精疼痛，通過(guò)精囊超聲可確診。極少數(shù)情況下，精液惡臭可能與生殖系統(tǒng)腫瘤相關(guān)，需結(jié)合影像學(xué)與腫瘤標(biāo)志物排查。
建議保持均衡飲食，減少刺激性食物攝入，每日飲水不少于1500毫升以促進(jìn)代謝。避免久坐壓迫會(huì)陰部，每40分鐘起身活動(dòng)改善局部血液循環(huán)。注意性器官清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若氣味改變持續(xù)超過(guò)兩周，或伴隨精液顏色異常、排尿不適等癥狀，應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，進(jìn)行精液常規(guī)、前列腺特異性抗原等檢測(cè)。日常可通過(guò)深蹲運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，但避免過(guò)度頻繁的性活動(dòng)導(dǎo)致生殖系統(tǒng)充血。