烏毛蕨具有清熱解毒、止血消腫等功效，適量食用或藥用有助于改善咽喉腫痛、外傷出血等癥狀。烏毛蕨的主要作用包括清熱利濕、涼血止血、消腫散結(jié)、促進傷口愈合、輔助緩解痢疾等。
1、清熱利濕
烏毛蕨性寒味苦，歸肺經(jīng)和胃經(jīng)，其含有的黃酮類成分能幫助清除體內(nèi)濕熱。對于夏季暑濕引起的頭暈胸悶或濕熱型腹瀉，可用鮮品煎水服用。脾胃虛寒者慎用，避免加重腹痛癥狀。
2、涼血止血
烏毛蕨中的鞣質(zhì)和酚酸類物質(zhì)能收縮血管，適用于鼻出血、牙齦出血等癥?？蓪⒏稍锔o研磨成粉外敷傷口，或配伍白茅根煎湯內(nèi)服。孕婦及經(jīng)期女性禁用，防止影響凝血功能。
3、消腫散結(jié)
該植物所含的蕨素類化合物具有抗炎作用，對乳腺炎初期紅腫或淋巴結(jié)腫大有一定緩解效果。建議用鮮葉搗爛后加醋調(diào)敷患處，每日更換1次。皮膚破損處禁用，避免刺激引發(fā)感染。
4、促進傷口愈合
烏毛蕨提取物能增強成纖維細胞活性，加速表皮再生。處理淺表創(chuàng)傷時，可用煮沸消毒后的鮮葉汁液沖洗創(chuàng)面，再配合無菌紗布包扎。深部創(chuàng)傷或化膿性傷口需就醫(yī)處理，不可自行用藥。
5、輔助緩解痢疾
其水煎劑對志賀氏菌等腸道致病菌有抑制作用，適用于濕熱型痢疾里急后重癥狀?？扇「善?5克配馬齒莧30克煎服，連續(xù)使用不超過3天。嚴重脫水或血便患者應(yīng)及時補液治療。
使用烏毛蕨時需注意區(qū)分食用品種與有毒蕨類，避免誤食導(dǎo)致中毒。藥用建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行，不可長期大量服用。日常可采集嫩葉焯水后涼拌，但每周食用不超過2次，腎功能不全者應(yīng)禁用。儲存干品需密封防潮，避免有效成分降解。