通常情況下，晚上喝玉米粥好。具體分析如下：
晚上喝玉米粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的選擇，通常是可以的。玉米粥是一種軟糯的食物，易于消化。晚上選擇容易消化的食物可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，提供舒適的睡眠環(huán)境。玉米是一種碳水化合物豐富的食物，提供能量供給。在晚餐或睡前飲用一碗玉米粥可以為身體提供一定的能量，有助于維持夜間代謝和呼吸等基本生理功能。玉米粥富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。其中，玉米中的維生素B群、維生素E和礦物質(zhì)如鎂、鋅等對(duì)身體健康很重要。選擇添加其他健康食材可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。熱飲食物有時(shí)被認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榫哂惺婢徍头潘傻男Ч?。熱玉米粥也可能有助于提供一種溫暖的感覺(jué)。
玉米粥的配料和烹飪方法會(huì)影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和適宜性。在烹飪玉米粥時(shí)，可以選擇低糖和低鹽的配方，避免添加過(guò)多的調(diào)味料和添加劑。此外，如果有特殊的飲食限制或健康問(wèn)題，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。