冬蟲夏草具有一定的藥用價值，但并非適合所有人群或所有情況使用。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，傳統(tǒng)中醫(yī)認為其具有補腎益肺、止血化痰等功效。
冬蟲夏草含有蟲草素、蟲草酸、多糖等活性成分，可能對調(diào)節(jié)免疫功能、抗疲勞有一定幫助。對于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、腰膝酸軟等癥狀，遵醫(yī)囑使用可能有一定改善作用。部分研究顯示其提取物對腎臟保護、抗氧化存在潛在益處，但具體作用機制仍需更多臨床驗證。
冬蟲夏草價格昂貴且存在重金屬超標風險，自行采集或購買非正規(guī)渠道產(chǎn)品可能引發(fā)中毒。兒童、孕婦、感冒發(fā)熱者不宜使用，過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等不良反應。市場上部分產(chǎn)品存在摻假現(xiàn)象，如用亞香棒蟲草等偽品冒充，需通過正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)獲取。
日常保健無須刻意追求冬蟲夏草，均衡飲食搭配山藥、枸杞等平價食材同樣能補益肺腎。使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與蘿卜、綠豆等解藥食物同服。儲存時應密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)后禁止服用。若出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需立即停用并就醫(yī)。