高齡產(chǎn)婦通常指分娩時(shí)年齡超過(guò)35歲的孕婦，35歲是醫(yī)學(xué)上界定高齡產(chǎn)婦的分界線。
高齡產(chǎn)婦的界定主要基于生殖醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)，35歲后女性生育能力開(kāi)始明顯下降，卵子質(zhì)量降低，染色體異常概率增加。臨床統(tǒng)計(jì)顯示35歲以上孕婦發(fā)生妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤(pán)早剝等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。胎兒出現(xiàn)唐氏綜合征等染色體異常的概率也會(huì)隨母親年齡增長(zhǎng)而增加，25歲孕婦懷唐氏兒概率約為1/1250，35歲升至1/400，40歲可達(dá)1/100。高齡產(chǎn)婦需要更嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查，包括孕11-13周的NT檢查、孕15-20周的無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)或羊水穿刺等染色體檢查，以及妊娠24-28周的糖耐量試驗(yàn)。孕期要特別注意血壓、血糖監(jiān)測(cè)，保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入但需控制體重增長(zhǎng)幅度，建議整個(gè)孕期增重控制在7-11.5公斤范圍內(nèi)。
高齡孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、禽肉、蛋類(lèi)和豆制品，每天補(bǔ)充400微克葉酸直至孕12周，適量食用富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉預(yù)防貧血。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，每次30分鐘左右。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)檢，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力，家人應(yīng)給予更多關(guān)懷和支持。