月經(jīng)期持續(xù)3-7天屬于正常范圍，具體時間因人而異。
月經(jīng)周期是女性生殖功能的重要指標，經(jīng)期天數(shù)受多種因素影響。多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天，子宮內(nèi)膜脫落速度較快時會縮短至3天內(nèi)，而激素水平波動或子宮收縮力較弱時可能延長至7天。經(jīng)期超過7天可能提示黃體功能不足、子宮肌瘤等病理情況，需結(jié)合經(jīng)量變化綜合判斷。經(jīng)期不足3天且經(jīng)量過少可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常有關(guān)。經(jīng)期規(guī)律性比單純關(guān)注天數(shù)更重要，正常月經(jīng)周期為21-35天，相鄰周期差異不超過7天。經(jīng)血顏色應(yīng)從鮮紅逐漸轉(zhuǎn)為暗紅，伴有少量子宮內(nèi)膜碎片，每日更換3-5片衛(wèi)生巾屬于中等量。
建議記錄月經(jīng)周期起止時間及經(jīng)量變化，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換，經(jīng)期避免劇烈運動與盆浴，注意腰腹部保暖，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血，若出現(xiàn)經(jīng)期持續(xù)超過10天或經(jīng)血呈鮮紅色大量涌出等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常保持規(guī)律作息與平和心態(tài)有助于維持激素水平穩(wěn)定，突然出現(xiàn)的經(jīng)期異常需排除妊娠相關(guān)出血可能。