腳被凍了一直疼可通過(guò)溫水復(fù)溫、外用藥物、口服藥物、物理治療、就醫(yī)處理等方式緩解。凍傷通常由低溫暴露、血液循環(huán)障礙、局部組織損傷等因素引起。
1、溫水復(fù)溫
將凍傷部位浸泡在38-42℃溫水中15-30分鐘，避免直接使用熱水或揉搓皮膚。復(fù)溫后保持干燥，可穿戴寬松保暖的棉襪。若出現(xiàn)水皰需避免刺破，防止感染。
2、外用藥物
凍傷膏：含樟腦成分可促進(jìn)局部血液循環(huán)，適用于輕度凍傷皮膚完整時(shí)。多磺酸粘多糖乳膏：改善微循環(huán)，緩解腫脹疼痛。重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠：促進(jìn)表皮修復(fù)，用于伴有淺表潰爛的凍傷。
3、口服藥物
布洛芬緩釋膠囊：緩解凍傷后持續(xù)性疼痛和炎癥反應(yīng)。鹽酸罌粟堿片：擴(kuò)張血管改善末梢循環(huán)。維生素E軟膠囊：輔助修復(fù)受損細(xì)胞膜。
4、物理治療
紅外線照射每日1次，每次20分鐘，促進(jìn)組織修復(fù)。超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)改善局部代謝，適用于深度凍傷恢復(fù)期。治療期間需監(jiān)測(cè)皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)異常立即停止。
5、就醫(yī)處理
當(dāng)出現(xiàn)黑色壞死組織、劇烈疼痛無(wú)法緩解或全身寒戰(zhàn)發(fā)熱時(shí)，需急診處理。醫(yī)生可能進(jìn)行清創(chuàng)術(shù)、血管擴(kuò)張劑靜脈注射等專(zhuān)業(yè)治療，嚴(yán)重者需植皮手術(shù)。
凍傷恢復(fù)期需保持患肢抬高，避免長(zhǎng)時(shí)間下垂。每日檢查皮膚顏色和溫度變化，穿著吸濕排汗的羊毛襪，室溫維持在20-24℃。飲食增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，禁止吸煙飲酒。若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)感覺(jué)異常，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。