金絲皇菊加枸杞泡水飲用具有疏風清熱、養(yǎng)肝明目、滋陰潤燥、增強免疫和抗疲勞等功效與作用。
一、疏風清熱
金絲皇菊性微寒，歸肺肝二經(jīng)，擅長疏散風熱并清解頭目。其含有的黃酮類成分能幫助緩解外感風熱引起的咽喉腫痛或目赤昏花。搭配枸杞后緩和菊花的寒涼特性，適合長期面對電子屏幕的人群飲用以減輕視覺疲勞，但體質虛寒者須控制用量避免胃腸不適。
二、養(yǎng)肝明目
枸杞富含玉米黃素和胡蘿卜素，這些物質在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)高度聚集，能過濾有害藍光并改善暗適應能力。配合金絲皇菊的抗氧化特性，可協(xié)同減輕肝火旺盛導致的眼干澀和視物模糊。對于長期熬夜或用眼過度者，每日適量飲用有助于維持眼部微循環(huán)。
三、滋陰潤燥
枸杞的多糖成分能促進唾液分泌和呼吸道黏膜修復，改善秋燥或陰虛導致的干咳口渴。金絲皇菊中的揮發(fā)油成分可增強呼吸道纖毛運動，兩者合用對陰虛火旺引起的口腔潰瘍和皮膚干燥有緩解作用。建議搭配蜂蜜調服以增強潤燥效果。
四、增強免疫
枸杞多糖能激活巨噬細胞吞噬能力并促進抗體生成，金絲皇菊的綠原酸可抑制多種病原微生物。這種組合能提高呼吸道黏膜的防御能力，對于易感冒人群具有預防作用，但自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)生后使用。
五、抗疲勞
枸杞中的甜菜堿能促進肌肉代謝廢物清除，金絲皇菊的氨基酸可調節(jié)神經(jīng)遞質平衡。經(jīng)常飲用有助于改善腦力勞動者注意力不集中和體力勞動者肌肉酸脹，運動后飲用能加速乳酸代謝，但不宜替代正常水分補充。
建議選用80攝氏度左右熱水沖泡金絲皇菊與枸杞，浸泡時間控制在5分鐘內以避免有效成分氧化。每日飲用總量以菊花3-5朵配合枸杞10粒為宜，空腹狀態(tài)下慎飲以免刺激胃腸。堅持飲用期間需保持作息規(guī)律并配合均衡飲食，若出現(xiàn)過敏癥狀應立即停用。慢性疾病患者及孕婦應在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質調整配伍比例，不可與溫補類藥物同用。