產(chǎn)后腹脹嘔吐可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹嘔吐通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素水平變化、感染、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后胃腸功能較弱，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。少量多餐，每次進(jìn)食量不宜過多。適當(dāng)補(bǔ)充水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動?？蛇m量食用山楂、陳皮等具有消食作用的食物。

2、適當(dāng)活動

產(chǎn)后適當(dāng)活動有助于促進(jìn)胃腸蠕動，緩解腹脹?？稍诖采线M(jìn)行翻身、抬腿等輕微運(yùn)動。身體狀況允許時(shí)可下床緩慢走動。避免劇烈運(yùn)動或長時(shí)間臥床不動?；顒訒r(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼。

3、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥诟共?，溫度以不燙傷皮膚為宜?？身槙r(shí)針方向輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。按摩時(shí)力度要輕柔，避免用力過大。熱敷和按摩可緩解胃腸痙攣，減輕腹脹不適。每次熱敷按摩時(shí)間控制在15-20分鐘。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥物。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。必要時(shí)可使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解胃部不適。避免自行服用止吐藥物，需遵醫(yī)囑用藥。用藥期間應(yīng)觀察藥物不良反應(yīng)。

5、就醫(yī)檢查

如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲等檢查。排除腸梗阻、腹膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)治療措施。必要時(shí)需住院觀察和治療。

產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。保持心情愉悅，減少精神壓力。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染。穿著寬松舒適的衣物，避免腹部受壓。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。