流產(chǎn)后月經(jīng)不正?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、子宮恢復(fù)不良、感染、精神壓力、宮腔粘連等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免生冷辛辣刺激?？膳浜蠝睾瓦\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽幫助身體恢復(fù)。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，頭孢克肟分散片預(yù)防感染。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用艾灸關(guān)元、氣海等穴位溫經(jīng)散寒，服用四物湯、八珍益母丸等中藥方劑調(diào)理氣血。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

4、心理疏導(dǎo)

通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮抑郁情緒。家人應(yīng)給予充分理解支持，避免施加額外心理壓力。

5、手術(shù)治療

對(duì)于宮腔粘連導(dǎo)致的月經(jīng)異常，可能需行宮腔鏡粘連分離術(shù)。術(shù)后需配合雌激素治療促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

流產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔，2個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。每日監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫幫助判斷排卵情況。若持續(xù)3個(gè)月以上月經(jīng)紊亂，或出現(xiàn)劇烈腹痛、異常出血等情況應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期可適量補(bǔ)充維生素E和維生素B族，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。定期復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)狀況，建立月經(jīng)周期記錄表便于醫(yī)生評(píng)估。