積食可通過(guò)艾灸中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、天樞穴、脾俞穴等穴位緩解癥狀。積食多因飲食不節(jié)或脾胃虛弱導(dǎo)致，表現(xiàn)為腹脹、噯氣、食欲不振等。
1、中脘穴
中脘穴位于臍上4寸，屬任脈，為胃之募穴。艾灸該穴位可溫中和胃，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解因積食引起的脘腹脹滿。操作時(shí)用艾條距皮膚3-5厘米懸灸10-15分鐘，皮膚微紅為度。脾胃虛寒型積食尤為適用。
2、足三里穴
足三里穴位于犢鼻穴下3寸，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。艾灸此穴能健脾和胃、調(diào)理氣血，改善積食伴隨的消化不良?？刹捎脺睾途姆?，每日1次，連續(xù)3-5天。兒童積食可配合摩腹增強(qiáng)效果。
3、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，屬手厥陰心包經(jīng)。艾灸該穴有寬胸理氣、和胃降逆之效，適用于積食伴惡心嘔吐者。建議家長(zhǎng)用清艾條為孩子施灸，每次5-8分鐘，注意防止?fàn)C傷。
4、天樞穴
天樞穴在臍旁2寸，屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。艾灸此穴能通調(diào)腸腑、消積導(dǎo)滯，對(duì)便秘型積食效果顯著。成人可用隔姜灸增強(qiáng)溫通作用，兒童建議采用回旋灸法，灸至局部溫?zé)峒纯伞?/p>
5、脾俞穴
脾俞穴在第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。艾灸該穴可健脾益氣，適合長(zhǎng)期積食導(dǎo)致的脾虛證。操作時(shí)需俯臥位，用艾灸盒固定施灸15分鐘，配合飲食調(diào)理效果更佳。
積食患者艾灸后應(yīng)注意保暖，避免受涼，2小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食生冷食物。日常飲食宜少量多餐，選擇易消化的粥類、蒸煮食物，適當(dāng)食用山楂、陳皮等助消化食材。嬰幼兒積食家長(zhǎng)可每日順時(shí)針按摩腹部5-10分鐘，配合捏脊療法。若積食反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。艾灸治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者慎用。